SMALL 우울감개선1 No.29 클래식 음악 감상의 심리적 이점 서론현대 사회는 빠르게 변화하고 있으며, 많은 사람들이 일상 속에서 스트레스와 불안을 경험하고 있습니다. 이러한 상황 속에서 심리적 안정을 찾기 위한 방법 중 하나로 클래식 음악 감상이 주목받고 있습니다. 클래식 음악은 단순한 예술적 감상의 대상이 아니라, 우리의 감정과 정신 건강에 깊은 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 이번 글에서는 클래식 음악이 심리에 미치는 다양한 긍정적인 효과에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 스트레스 감소와 이완 효과 1.1 음악이 스트레스에 미치는 영향 음악은 뇌의 신경계를 자극하여 스트레스 호르몬인 코르티솔(Cortisol) 수치를 조절하는 역할을 합니다. 특히 클래식 음악의 부드러운 멜로디와 일정한 리듬은 신체의 긴장을 완화하고, 심박수와 혈압을 안정시키는 데 도움을 .. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
